Trunk balance vs Strengthening exercise

Di kalangan fisioterapis, tidak sedikit yang beranggapan bahwa yang dibutuhkan oleh klien nyeri pinggang adalah peningkatan stabilitas dengan meningkatkan kekuatan otot sekitar pinggang tersebut.
Penulis berpendapat bahwa, walaupun stabilitas berkolerasi dengan kekuatan akan tetapi tidak ada komponen yang lebih penting dari kekuatan otot. Stabilitas tubuh pada manusia dikatakan baik jika komponen jaringan yang membentuk stabilitas tersebut (statis atau dinamis) bekerja secara appropriate/sesuai dengan kebutuhan. Pada posisi tertentu, maka untuk mencapai stabilitas yang optimal dibutuhkan kerja  otot, fasia dan ligamen dalam menjaga sendi tetap stabil dengan melakukan penyesuaian dengan perubahan pada sendi tersebut. Penyesuaian yang dimaksud tidak berarti bahwa kontraksi yang dibutuhkan bersifat optimal dan konstan, akan tetapi kontraksi yang menyesuaiakan kebutuhan. Prinsip tersebut menunjukkan bahwa yang dibutuhkan adalah mekanisme kerjasama antara seluruh jaringan yang mendukung stabilitas sendi sehingga keseimbangan kerja lebih sesuai jika dibandingkan dengan latihan penguatan.

Sebuah penelitian yang membandingkan antara trunk balance exercise dan latihan fleksibilitas dengan latihan penguatan dan latihan fleksibilitas pada kronik low back pain. Penelitian menggunakan 79 pasien dengan alokasi secara acak pada kedua kelompok intervensi. Pengukuran menggunakan VAS untuk intensitas nyeri, Roland-Morris Questionnaire untuk nilai disabilitas, dan 12-Item Short-Form Health Survey untuk pengukuran quality of life. Pada semua instrumen ukur menunjukkan perbedaan yang bermakna antara kedua kelompok. Dengan demikian disimpulkan bahwa Latihan trank balance exercise dan latihan fleksibilitas lebih baik daripada latihan penguatan dan latihan fleksibilitas

sumber :  http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21654092

2 thoughts on “Trunk balance vs Strengthening exercise

  1. dhaenkpedro berkata:

    @siti : Beberapa journal mewajibkan berbayar atau menjadi membernya. Saya terdaftar sebagai member dibeberapa jurnal fisioterapi Internasional, kalau mau full bisa saya bantu sejauh jurnal tersebut saya sdh menjadi anggotanya. Kirim topik jurnal yang dibutuhkan. saya bantu mencarikan artikel full. tmkash

Tinggalkan Balasan

Please log in using one of these methods to post your comment:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s